Idag har det varit skola hela dagen. Men bara kul eftersom jag går i världens bästa klass, saknar dem jättemycket när jag inte sett dem på några dagar! :)
Däremot märks det tydligt att vi har en ganska tung takt eftersom man missar väldigt mycket om man missar en föreläsning, vilket jag gjort i och med jobb-utbildningen.
Nu när jobbet börjat ringa in och boka upp (och jag har så svårt att säga nej) och det samtidigt är en väldigt avancerad kurs så blir jag megasuperstressad, egentligen helt i onödan. Är så tröttsamt att jag stressar upp mig själv så lätt, tänker på tänk-om och målar upp jobbiga scenarier. Hoppas jag kan bli lite bättre på att stå pall.
Jag vet att det egentligen är min största trigger vad gäller jobbiga tankebanor och mönster, så jag vet också att jag måste passa mig extra noga.
Känner ni igen er? Och har ni några tips hur man inte ska låta stressiga situationer i livet (för de lär man aldrig komma ifrån) inte påverkar er hållning till mat och tänkande kring det?
jag är så sjukt stresskänslig och just den punkten är nog den viktigaste för mig att jobba med för att kunna hantera ett vardagligt liv över huvud taget! yoga och meditation är iallafall två grejer som hjälper mig supermycket, för att liksom lägga en lugn "grund".
SvaraRaderaoch angående filmen, jag älskar den också! har du sett "dogtooth"? det är samma regissör som ligger bakom och den är också en av min absoluta favoriter!
Yoga och meditation har hjälpt mig jättejättemycket med! Förvånad eftersom jag inte trodde jag var den "typen" :) Ja som du säger blir det mer i förebyggande syfte, som en grund. När jag blir sådär megastressad så hjälper det inte, då har jag inte lugn till det. Men har varit sämre på att grunda, så det kanske är det som spökar med att stressen återkommer :)
RaderaÅhhh är det samma som gjort? Har sett och tycker den var fullkomligt fantastisk! Måste se den snart igen för det. Har du fler filmtips?