Att hitta annat

Herregud hörni, vad jag har varit produktiv idag!

Har hunnit både hålla mig till min plugg-tidsplan, tvättning och städning. Nu ska jag inte få det att låta som att jag är huslig av mig, tvättning var ett måste pga knappt några rena kläder kvar och städning var i starkt behov det med :)

Den största motivationen med att följa sin plugg-tidsplan är att få de älskade kvällarna lediga! Så ikväll ska jag faktiskt pallra mig......hit:

Det lokala badhuset! Blev så enormt avslappnad av hela badhusmiljön när jag var på centralbadet för någon helg sedan, så lyckan var stor när jag fick höra att vi faktiskt har en simhall bara några gator ifrån. Okej okej, kanske inte är riktigt som centralbadet. De kanske inte har de levande ljusen, yogamusiken eller en bar med alkoholtillstånd. Eller morgonrocken man får i receptionen och de dyra tvålarna i duschen. 
Men..ändå! Jag ger det en chans :)

Jag försöker hitta aktiviteter numera som inte är kopplad till ångest eller krav. Inga mer löpturer i regn och rusk eller varje-dag-häng på gymmet och ställa in allt annat. Det är så viktigt att säga nej till sig själv när man märker att det blir ett måste. Så fort man får den där lilla gnagande känslan av krav. Jag vet att jag kommer att få tillbaka den där underbara känslan av nöjdhet efteråt i ett senare läge, men jag vet att jag inte får den nu. Bara missnöje och kunde-gjort-bättre. Så jag väljer helt enkelt att vänta. 
Yoga är hittills det jag hittat som jag inte har jobbiga gamla prestationskänslor inför. Och simning. För det har jag ju faktiskt aldrig gjort (jag kanske hatar det?). Men hänger med min kille som gör det ibland pga knäskada. Så där kan vi simma runt, han med sitt trasiga knä och jag med...... en bra känsla! :)

För att vara tjatig; varje gång man säger ja till ätstörningen så är man ett steg längre ifrån att bli frisk.