Att fylla livet

Jag tror att det är viktigt att försöka rikta fokus på annat i livet, hitta intressen och saker man känner att man är bra på som inte handlar om vikt och mat (eller bristen på den).

Jag tror det är generellt för alla med ätstörningar att man har en extremt låg självkänsla och är otroligt hård mot sig själv. Det kan vara jättesvårt att komma på ens en liten positiv sida hos sig själv, och inga komplimanger man får från andra sjunker in oavsett hur mycket man önskar.

Att syssla med någonting annat, hitta något som man kan känna att man faktiskt gör bra, gör att man också vidgar sina vyer och inser att det finns så mycket mer i livet än den bubbla man försvinner in i.

Att också skriva en lista på saker man vill göra i livet, konkreta mål, tror jag också är något som kan fungera som en morot att sträva efter.

Själv var det en stor del i mitt beslut att faktiskt få hjälp, att inse att det jag höll på med inte håller. För mig är det till exempel jätteviktigt att kunna få barn någon gång i framtiden, och för det krävs ju först och främst en vikt som tillåter kroppen att få mens. Den hade varit försvunnen i år och var en stark morot för mig att kämpa vidare. Dagen den återkom grät jag av lycka! (fortfarande svinglad varje gång :)) Visst kan andra saker göra att det kanske inte fungerar på naturlig väg, men jag ville i alla fall inte ha en undervikt som anledning. Idag har jag också insett att innan jag får barn så tänker jag vara hundra procent frisk i tankarna. Det ska inte finnas ens en liten risk att JAG påverkar eller för över detta på mina barn, eftersom jag aldrig vill att de ska behöva genomgå det.

Finns det någonting du varit sugen på att göra men aldrig provat? Måla, teckna, sy kläder, sjunga i kör? Testa dig fram, och försök hitta något som du kan känna dig stolt över och som du vill fylla ditt liv med. 

Själv vill jag fylla mitt liv med...

bakning...

Inredning...

Yoga....

Simning...

Resor...

Pyssel...

Äta färgglatt godis :).....

Själv har jag bytt ut alla mina tidigare favoritbloggar och tidningar (givetvis alla om träning och "hälsa") mot sådana som handlar om ovan. Som gör mig glad och ger mig en lycklig känsla. Det har varit en betydande del av min resa.

Följ min blogg med Bloglovin